ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0  
11/04 土 0.0  
11/05 日 20.0   ２２回勝沼ぶどうマラソン
 1：25：51
 １０月の練習量のなさの影響だ。でも今の実力かも？
11/06 月 12.0   ダウン
 昨日の疲れをとる。
11/07 火 0.0  
11/08 水 12.0   5:30
 イマイチだが、ガンバです。
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 16.0   仕事が忙しい。冬のギフトの準備が・・・。
11/15 水 0.0  
11/16 木 12.0   練習
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 12.0   気合です。
11/20 月 8.0   大田原の準備ができていません。
11/21 火 8.0   少し身体がはしれるかも？
11/22 水 0.0  
11/23 木 21.0   フル。大田原
 3：25：20
 条件的には、申分なかった。5Ｋ・・２４分で30Ｋ間では思いどうり、残り7Ｋは、練習不足の結果でした。又来年に期待です。
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 121.0  km