ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2004／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 27.0 | K5分 30 |
2時間30分 |
多摩湖2周。夏の練習は辛い。マアマア走れるものだ。今月150Ｋいきたい。藤原さんも練習していた結構走れているようだ。 |
| 8/02 月 | 12.0 | K5分 30 |
1時間12分 |
日曜の疲れを取る。 |
| 8/03 火 | 0.0 | |||
| 8/04 水 | 0.0 | |||
| 8/05 木 | 12.0 | K5分 |
1時間05分 |
マダマダ暑い。 |
| 8/06 金 | 0.0 | |||
| 8/07 土 | 0.0 | |||
| 8/08 日 | 12.0 | K5分 30 |
1時間07分 |
今日は、ガンバッタ。もう少し遅くてもいいのだが。 |
| 8/09 月 | 0.0 | |||
| 8/10 火 | 0.0 | |||
| 8/11 水 | 0.0 | |||
| 8/12 木 | 12.0 | K6分 |
まだまだ暑いゾー。 |
|
| 8/13 金 | 0.0 | |||
| 8/14 土 | 0.0 | |||
| 8/15 日 | 15.0 | K5分 30 |
1時間20分 |
お盆なのによく走れる。朝5時に多摩湖練習をしようと思ったが雨に降られ中止。夜練で、汗をながす。 |
| 8/16 月 | 0.0 | |||
| 8/17 火 | 0.0 | |||
| 8/18 水 | 12.0 | K5分 30 |
1時間07分 |
暑い。 |
| 8/19 木 | 0.0 | |||
| 8/20 金 | 12.0 | K6分 |
1時間12分 |
少し夏ばて？。 |
| 8/21 土 | 0.0 | |||
| 8/22 日 | 0.0 | |||
| 8/23 月 | 0.0 | |||
| 8/24 火 | 12.0 | K5分 30 |
1時間08分40秒 |
・・・・・・・。 |
| 8/25 水 | 0.0 | |||
| 8/26 木 | 0.0 | Ｗｅｂの人達と”暑気払い”、飲み会でした。ユッカサン、サンバさん、サロマ参加の人達とも会えていいひと時でした。 |
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| 8/27 金 | 12.0 | K5分 30 |
1時間10分 |
少し練習をサボリ気味。気温も良くなってきたので少しガンバ！ |
| 8/28 土 | 0.0 | |||
| 8/29 日 | 0.0 | |||
| 8/30 月 | 0.0 | |||
| 8/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 138.0 km | |||