ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間17分 |
今日からまた団体戦に参加します。近月目標230Kガンバリマシュ。 |
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間17分 |
疲れた。朝が早いので寝不足です。 |
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間15分 |
いつもドウリの練習中、ドンキホーテの近くでSAMさんに逢った。刺激されつい頑張ってしまう。 |
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 18.0 | ウルトラモード |
1時間30分 |
今週目標OK.K5分でいいとしよう。 |
| 3/08 月 | 15.0 | ウルトラモードでダウン |
1時間25分 |
靴を変えたせいかも？ふくらはぎヲ痛めたようだ。 |
| 3/09 火 | 3.0 | K6分 |
18分 |
慶輔と親子マラソンの練習。 |
| 3/10 水 | 18.0 | ウルトラモード |
1時間30分 |
足の痛さを忘れ走ってしまった。十分走れそうだ。 |
| 3/11 木 | 3.0 | K6分 |
18分 |
慶輔も練習さえすれば、速く走れそうだ。ただうるさい。 |
| 3/12 金 | 16.0 | いつもドウリ。 |
1時間25分 |
慶輔と親子マラソンの練習、残り自分の練習。 |
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 13.0 | はるな梅マラソン |
11K参加、親子2K参加。坂が多くてきつい大会だ。 |
|
| 3/15 月 | 12.0 | ダウン走 |
1時間10分 |
昨日の疲れをとるつもりで。 |
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 15.0 | いつもドウリ。 |
1時間17分 |
疲れが残っているので遅い。春の風も強くつかれた。 |
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 15.0 | K5分 |
1時間15分 |
まだ少し寒い。サクラも少しずつさいてきた。 |
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 15.0 | K5分 30 |
1時間25分 |
疲れてきた。スピードが出ないこんなものかも。 |
| 3/22 月 | 0.0 | 雨が降り休み |
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| 3/23 火 | 12.0 | K5分 30 |
1時間10分 |
こんなものだ。 |
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 3/26 金 | 12.0 | K5分 |
1時間 |
今日は結構速く走れた。 |
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 21.0 | 1時間34分33秒 |
古城・梅の里マラソン大会に参加。アップダウンの激しいきつい大会だ。足腰が痛い、でもこの大会は温泉もあるしいい大会だと思う。 |
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| 3/29 月 | 12.0 | ダウン走 |
これで痛さも半減。 |
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| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 12.0 | K5分 30 |
1時間05分 |
今月もどうにか走れた。4月、5月とこのままいきたいものだ。 |
| 走行距離 | 257.0 km | |||