ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2003／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 60.0   ウルトラモード
 5時間50分
 小雨の中良くガンバッタ。途中歩こうと何度か思った。30K過ぎから楽になり、イーブンペースで走りきれた、サロマでは、サブ10も夢でわなイかも？。
6/02 月 0.0   リフレッシュ休み
 休む事も練習のうち。
6/03 火 0.0   リフレッシュ休み
6/04 水 0.0   リフレッシュ休み
6/05 木 0.0   リフレッシュ休み
6/06 金 0.0   リフレッシュ休み
6/07 土 15.0   ウルトラモード
 1時間20分
 6日ぶりに練習、5Kまで体が重い。疲れを取りながらサロマまでがんばろう。
6/08 日 0.0   休み。
6/09 月 15.0   ウルトラモード
 1時間25分
 体は切れが悪いようだが、楽に走れる抑えて走る様にしよう。
6/10 火 0.0   リフレッシュ休み
6/11 水 15.0   ウルトラモード
 1時間20分
 小雨のなか、走りは軽快そのもの。オーバーペースに成らぬ様、疲れを残さぬ様慎重に！。
6/12 木 0.0   リフレッシュ休み
6/13 金 15.0   ウルトラモード
 1時間25分
 サロマまであと2週間余り、風邪・怪我に気を配り緊張感を持っていければ、サブテンに返り咲く日も可能かも？。
6/14 土 0.0   ズルヤスミ
6/15 日 40.0   ウルトラモード
 3時間45分
 最後のロング走　マア今の状態なら、こんなものでしょう。後残り2週間疲れがとれますように？。
6/16 月 0.0   ズルヤスミ
6/17 火 0.0   ズルヤスミ
6/18 水 0.0   ズルヤスミ
6/19 木 0.0   ズルヤスミ
6/20 金 15.0   ウルトラモード
 1時間20分
 残り1週間余り、シューズも新調。体調に気をつけて怪我、風邪など注意していこう。これからの管理がサブ10の近道だ！。
6/21 土 0.0   サボリ
6/22 日 0.0   雨で走れず。
6/23 月 0.0   雨で走れず。
6/24 火 0.0   雨で走れず。
6/25 水 10.0   ビルドアップ
 50分
 サロマに向けて最後の練習か？初めの5Kユックリ、後半5Kビルドアップ苦しい、練習の成果期待したいものだ。
6/26 木 0.0   雨で走れず。
 サロマは天気寒いとの事タイム期待できるかも？。
6/27 金 0.0   リフレッシュ休み
6/28 土 0.0   サロマに　GO！
6/29 日 100.0   サロマ１００Ｋウルトラ大会
 9；41；03
 小雨の中自己ベスト　９時間４１分４０秒。オーバペースぎみで、すごく辛いレースもう走りたくない。しかし又１週間もすると走るかも？。ゴールタイム　9；41；03。　2700人中1356人完走　186位　部門別144位　この成績最高でした。
6/30 月 0.0   家でユックリ。
走行距離 285.0  km