月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0	ジムにて筋トレ1時間
5/02 火	0.0
5/03 水	27.2	ロングラン		4/29河岸段丘ウォークの際にお声がけ頂き、かまくら♨️〜妙見堰P〜小千谷闘牛場〜金倉山〜山古志虫亀朝市〜村松〜かまくら温泉のロングランに参加。キツかったけど楽しい1日でした。
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	8.0	ご近所ラン
5/07 日	21.3	春のロングラン		1人では絶対走らない雨の中でのラン。楽しみ1日でした！
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	56.5  km