月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	0.0
2/07 月	3.5	トレッドミルでインターバル		1時間の筋トレの後トレッドミルでインターバル
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	3.5	トレッドミルでインターバル		トレッドミルでインターバル。その後1時間の筋トレ
2/11 金	0.0
2/12 土	6.0	自宅付近		お天気良いので久しぶりに外ラン。身体重いなぁ。。
2/13 日	6.5	自宅付近		雪国で2日連続でお天気が良いので外ラン。やっぱ身体重いなぁ。。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0	筋トレ		いつもの1時間スクール筋トレ
走行距離	19.5  km