月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	4.9	朝ラン		久しぶりに出勤前の朝ラン。暑くないけど…身体が重い
8/02 金	0.0
8/03 土	9.1	稲保団地まで往復		いつものコース。自宅から稲保団地。全然ダメダメラン。
8/04 日	7.4	土手ラン		花火大会後ランナーズのi田さんとご一緒で土手ランだったのですが｡｡。全然ついていけず結局ボッチラン。猛暑の中i田さんを長らく待たせてしまいました。
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	28.2
8/11 日	0.0
8/12 月	9.2
8/13 火	0.0
8/14 水	2.5
8/15 木	12.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	16.2
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	5.0	陸上競技場		久しぶりに陸上競技場！涼しくなってきた。先週までの暑さが嘘のよう。今の私にしてはちょっと頑張ったかな。なかなかテンションが上がらない…。
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	94.5  km