月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	7.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	20.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	8.0
7/16 月	15.5
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	6.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	4.8
7/27 金	0.0
7/28 土	5.1
7/29 日	0.0
7/30 月	5.0	押切		朝4時45分に起床！ちょっとストレッチしたからの朝ラン。朝は涼しくて気持ち良い
7/31 火	0.0
走行距離	71.4  km