月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	7.0	お花見run		福島江沿いを桜を見ながら朝runしました。最高な気分
4/16 日	11.0	米山山麓マラソン		会社の仲間と参加しました。とてもキツイ坂でしたが太鼓の応援とかで元気を貰いながら完走出来ました。
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0	ピラティス		ピラティスで動ける身体作りしてます。ピラティス大好き
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	7.0	花吹雪run		ゆっくり7′30″。桜の花散る中をrun。
4/23 日	7.0	おはようマラソン参加		お仲間に着いて行けるように6′30″頑張りました
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	7.2	朝土手run	6′40″	とっても良い天気。先週の疲れ 昨日の畑仕事の筋肉痛(^^;; 身体が重いです 午後から筋トレ ピラティス ピラティスは好きだから頑張れます！！
走行距離	39.2  km