黒やぎ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : たつどし
一言 : 
練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木
 
     
10/02 金
 
     
10/03 土
 
     
10/04 日
0.0 S


ピラ風邪ひいて休み・たくちも仕事
10/05 月
 
     
10/06 火
 
     
10/07 水
0.0 S
エアロマニア
60

10/08 木
0.0 S
中級と初級
45・45
楽しかった。
10/09 金
 
     
10/10 土
0.0 S
マニア
60
2週目で対面?
10/11 日
 
     
10/12 月
 
     
10/13 火
 
     
10/14 水
0.0 S
マニア
60

10/15 木
0.0 S
サークル
70

10/16 金
 
     
10/17 土
 
     
10/18 日
5.0 R
駅伝大会
30
国立競技場で。
10/19 月
 
     
10/20 火
 
     
10/21 水
 
     
10/22 木
0.0 S


21:40発
10/23 金
0.0 S


4:00着 マルシェ
10/24 土
0.0 S


オペラ座天井画
10/25 日
0.0 S


ルーヴル美術館。サマータイム繰り上げ調整。
10/26 月
 
     
10/27 火
0.0 S


23:00発
10/28 水
0.0 S


17:00着
10/29 木
0.0 S
サークル
60
お通夜の後に。
10/30 金
 
     
10/31 土
7.0 R
公園
60
調子よかったー。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
12
km
km
km