月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0 S	ラテン	60
4/02 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45
4/03 木	0.5 S 0.0 B	光が眩しい。 コンビ２	20 60	まあまあ戻ってきた。
4/04 金
4/05 土	0.0 S	コンビ２	60
4/06 日	0.0 S	中級とピラ	70・60	タイ料理やで3人会
4/07 月
4/08 火	0.0 S	ラテン	45と60
4/09 水	0.0 S	コンビとステップ
4/10 木
4/11 金
4/12 土
4/13 日	0.0 S	中級	60	直平代行
4/14 月	0.0 S	脂肪燃焼	45
4/15 火
4/16 水	0.0 S	コンビとステップ	45と45
4/17 木
4/18 金
4/19 土
4/20 日	3.0 R	宮古島	15分くらい	ゴール前の坂がきつかった。
4/21 月
4/22 火	0.0 S			深夜帰宅。今年も終わった〜！
4/23 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45	疲れてるわりには、動けました。
4/24 木
4/25 金
4/26 土	0.0 S	コンビ	60
4/27 日	0.0 S	中級とピラ	60・60
4/28 月	0.0 S	脂肪燃焼	45
4/29 火	0.0 S	ラテン
4/30 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 3 km km km