月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火
1/02 水
1/03 木	0.0 S			胃腸炎でダウン
1/04 金
1/05 土
1/06 日	0.0 S	ピラ	60分
1/07 月
1/08 火	0.0 S	ラテン	60分	阿佐ヶ谷でお買い物。
1/09 水	0.0 S	コンビとステップ	45分と45分	ステップ、だいぶ慣れてきた。
1/10 木
1/11 金
1/12 土	0.0 S	コンビ	60	むずかし。
1/13 日	0.0 S	中級とピラ	75と60
1/14 月	0.0 S	コンビ３　イベント	75
1/15 火
1/16 水	0.0 S	コンビとステップ	45分と45分
1/17 木
1/18 金
1/19 土	0.0 S	トミーコンビ	60	くるんと回るのがヘタ。
1/20 日	0.0 S	初級と中級とピラ	60と75と60
1/21 月	0.0 S	クリスコンビ	60	ゆっくりで簡単だときつい。
1/22 火	0.0 S	ラテン２本	45と60	サンバがだんだんなんとなく。
1/23 水	0.0 S	コンビとステップ	45と45	集中力が欠けぎみでした。ロールキャベツもらった
1/24 木
1/25 金	0.0 S	コアピラ	30分	マサイ開始
1/26 土	0.0 S	石垣島へ
1/27 日	0.0 S	マラソン応援
1/28 月	0.0 S	竹富島！
1/29 火
1/30 水	0.0 S	コンビとステップ	45分と45分	コンビ撃沈
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km