月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0 S	コンビと初級	45分と50分	水曜日のお楽しみ。回転しなくてもいいところで回ってみました。
8/02 木
8/03 金
8/04 土	0.0 S	コンビ２（とみ）	60分	初めてのわりにはまる。
8/05 日	0.0 S	ピラ	60分	開脚を始めよ。
8/06 月	0.0 S	コンビ代行	60分	まあまあかな。
8/07 火	0.0 S	ラテン	60分	汗をかくようになってきた！
8/08 水	0.0 S	コンビ代行	45分	ビリーっぽい感じ。脂肪燃焼なコンビってどうよ？
8/09 木
8/10 金
8/11 土	0.0 S	コンビ	60分	止まらないで続けるタイプ。息はあがらないので持久系にいいかも。でも、1時間じゃあなあ。
8/12 日	0.0 S	直平初級	60分	祝！復帰のあと、帰省。
8/13 月	0.0 S			9時半に迎え盆。お墓にいないような気がする。お昼に縁者が集まり、献杯。夜、前家のよくしてくれるおじさんがお線香を立てにきてくれた。お通夜にも、お葬式にも座敷にあがらず、父親の顔を見ずに帰ったおじさん。街道を歩いていく後ろ姿が忘れられない。
8/14 火	0.0 S			お盆２日目　朝食はぼたもち。朝５時起床したのは、母と妹２人。エアコンなしでよく眠れる。10時に近所の人たち１２人が来てくれた。
8/15 水	0.0 S	コンビと初級	45分と50分
8/16 木
8/17 金	0.0 S	ビリー上級	75分
8/18 土	0.0 S	コンビ	60分
8/19 日	0.0 S	ピラ	60分	これを毎日やれば確実にカラダが変わるのだろうが。。。
8/20 月	0.0 S	コンビ	60分
8/21 火	0.0 S	ラテン	60分
8/22 水	0.0 S	コンビと初級	45分と50分
8/23 木
8/24 金
8/25 土
8/26 日	25.0 R	丸沼スクランブルレッグ	8時間	完走できなかったけど、満足。
8/27 月
8/28 火
8/29 水	0.0 S	コンビと初級	45分と50分	カラダが重いが、以外と動けた。
8/30 木
8/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 25 km km km