月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	17.6
11/02 金	8.5
11/03 土	8.8
11/04 日	41.0			とりあえず今年最後の40km走終わり♪…だと思われる。
11/05 月	10.1
11/06 火	9.0
11/07 水	24.3
11/08 木	16.7
11/09 金	8.7
11/10 土	10.5
11/11 日	34.2
11/12 月	10.0
11/13 火	10.3
11/14 水	25.0
11/15 木	17.8
11/16 金	10.3
11/17 土	20.5
11/18 日	8.9			やっぱり横浜には魔物が住んでいる、、、
11/19 月	0.0	おやすみ�@
11/20 火	4.4
11/21 水	15.6
11/22 木	4.5
11/23 金	0.0	おやすみ�A		休日出勤(T_T)くぅー
11/24 土	5.6			体重ﾋﾄﾞ過ぎじゃね？
11/25 日	42.2	つくばﾏﾗｿﾝ	3ﾟ06'45"	まぁこんなもんﾀﾞﾛ(^_^.)次いこ次！！
11/26 月	7.7
11/27 火	8.6
11/28 水	12.8			やっとこさ『ぼじょれーの会』ﾔｯﾎｰｲ♪
11/29 木	9.2
11/30 金	8.7
走行距離	411.5  km