月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	25.6	1000x3＋4000BU		もうヘロヘロ･･･
6/02 木	6.4
6/03 金	6.4
6/04 土	16.5	練習会ﾍﾟｰｻｰ		今日は予定通り短い距離のﾍﾟｰｻｰに。作戦成功(*^^)v
6/05 日	21.4			かずさちさんへ 偶然ですね！私も今日、梅酒を漬け込みました。ﾎﾝﾄに秋が楽しみです(^・^) あぁ〜早く飲みたい♪
6/06 月	6.4
6/07 火	6.7			会社をお休みして高尾山へﾊｲｷﾝｸﾞ。走るよりつかれたぁ〜
6/08 水	22.4	1000x5		と〜ぜんだけど昨日のﾊｲｷﾝｸﾞで疲労感ﾊﾞｯﾁﾘ(汗)大事なﾎﾟｲﾝﾄ練なのにぃ〜 (..)
6/09 木	20.8
6/10 金	6.4
6/11 土	12.2			かずさちさん、ｱﾘｶﾞと〜ございます！お互いﾗﾝﾅｰとしてできる事があればご一緒にﾖﾛｼｸお願いします！梅酒はｱﾄふたつみっつは作らなきゃですね(笑)
6/12 日	24.6	400x10		午前中に個人利用できる競技場がな〜い(涙)あっても18時から･･･なので私の庭の？河川敷でint練習！人がいっぱいいてちょっと恥ずかしかったﾃﾞｽ･･･ 私もかずさちさんと一緒によっしー練習会に行けばﾖｶｯﾀな〜
6/13 月	6.4
6/14 火	12.4
6/15 水	24.6	2000x3		明日からまた梅雨っぽい感じになるんですね。ｲﾔだなぁ･･･ 腕と脚が空回りしてる感じ？(と言われた)でもﾗｽﾄ切替えて走れたから大丈夫♪(だと思う)
6/16 木	20.8
6/17 金	10.2
6/18 土	22.8	3050x1		小雨が降ってましたが逆に気持ちがﾖｶｯﾀです。ｷﾞｬﾗﾘｰもたっくさんいたので(ｻｯｶｰ少年＆親)気持ちも切れずに走れてﾖｶｯﾀ！
6/19 日	21.2
6/20 月	6.4
6/21 火	12.4
6/22 水	22.0	1000x3		ぜ〜んぜんﾀﾞﾒだった･･･
6/23 木	12.5
6/24 金	15.4	1000x1		うん！だいじょ〜ぶそ〜♪日曜日は曇りますよ〜に！(晴れじゃなくて)
6/25 土	10.5			髪を切って軽量化をはかりました。 いきさんへ！ｱﾘｶﾞと〜ございます！！ｽｲｶたっくさん食べてきますね(^^♪
6/26 日	19.0	富里ｽｲｶ10k	38'17"　3位	現地に着いて場所を確保したら偶然まげちゃんの近くでﾋﾞｯｸﾘ(笑) ｽｲｶﾚｰｽを走られた皆さん、お疲れさまﾃﾞｼﾀ！涼しくてとても走りやすかったですね♪言い訳が出来ない状況でちょっと困りました。 かずさちさんへ！ｱﾘｶﾞと〜ございました。ｽｲｶやｽﾃｰｷやｱｲｽやﾊﾞﾀｰなどなどなど･･･色々美味しそうなﾓﾉを食べた一日だったみたいで羨ましいﾃﾞｽ。
6/27 月	6.5
6/28 火	12.5
6/29 水	26.3	8000BU		疲労ﾇｷ？
6/30 木	16.5
走行距離	454.2  km