月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	16.4
4/02 土	18.4
4/03 日	26.0	3000＋2000＋1000PT		今日はスピードランナー女子と一緒に練習。ハヤッ！またヨロシクねぇ〜♪
4/04 月	20.4
4/05 火	26.4
4/06 水	20.2	16kBU		今日は会社をサボってしまいました･･･なので？午前中にポイント練！一人だとこれが精一杯かも(汗)
4/07 木	22.4
4/08 金	7.2
4/09 土	16.4
4/10 日	27.5	2000x4		地元お仲間さんに引いてもらいました！アリガと〜
4/11 月	16.4
4/12 火	12.4
4/13 水	23.5	12kBU		早朝からはキツいな〜
4/14 木	20.4
4/15 金	18.4
4/16 土	22.3	5000TT		やったぁ〜！自己ベストだぁ〜！！！
4/17 日	18.4
4/18 月	18.4
4/19 火	6.4
4/20 水	27.2	14kBU		だから早朝はツラいって･･･
4/21 木	19.2
4/22 金	12.4
4/23 土	10.4
4/24 日	32.5	前橋中止 1000x8		いつものお仲間さんが練習中故障？してしまったので(大汗)急遽プチ？故障中のお仲間さんに引いてもらいました。ホントにアリガとう。
4/25 月	12.4
4/26 火	6.4
4/27 水	25.4	12kBU		今日から復活しよっかな！少しだけナニか吹っ切れました。 またヨロシクお願いします<m(__)m>
4/28 木	18.2
4/29 金	21.4			応援のつもりで行った横浜駅伝。ナゼか？2区3km走ってしまった(笑)1区はみつるんで知ってる人だからヨカッタけど･･･後は全員知らない人ばかり(-_-;) タイムもスタートボタン押し忘れ(汗)でも楽しかったなぁ〜駅伝ってあまり好きじゃなかったけどタイムや順位を気にしない駅伝ならまた走りたいです！
4/30 土	10.4
走行距離	553.8  km