月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	12.0	朝67'jog
6/02 水	28.1	朝67'jog 夜2000(2000)2000(1200)1000(1000)
6/03 木	15.0	朝88'jog
6/04 金	0.0	おやすみ25日ぶり？�@ 朝63'walk
6/05 土	16.1	後400x10(R200)
6/06 日	10.8	前71'jog
6/07 月	0.0	おやすみ�A
6/08 火	12.0	朝72'jog
6/09 水	26.6	朝68'jog 夜3000TTx2
6/10 木	0.0	おやすみ�B
6/11 金	0.0	おやすみ�C
6/12 土	14.0	前88'ccjog
6/13 日	7.5	前49'jog
6/14 月	10.0	朝56'jog
6/15 火	10.0	朝56'jog
6/16 水	14.5	朝57'jog 夜30'jog
6/17 木	0.0	おやすみ�D 夜ｽｲﾑ900＋1000(35'＋35')
6/18 金	0.0	おやすみ�E
6/19 土	14.7	前95'jog
6/20 日	0.0	おやすみ�F
6/21 月	13.0	朝71'jog
6/22 火	13.0	朝71'jog
6/23 水	21.5	朝64'jog 夜1000x2(R200)
6/24 木	11.0	朝65'jog
6/25 金	7.0	朝43'jog
6/26 土	11.0	朝64'jog
6/27 日	17.5	富里ｽｲｶ10k	40'48"@4'04"　5位(20'33"-20'15")
6/28 月	11.0	朝66'jog
6/29 火	0.0	おやすみ�G 夜ｽｲﾑ300＋500
6/30 水	12.7	夜2000(R1000)1000
走行距離	309.0  km