月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	30.0	前10kccP走 夕96'ccjog
5/02 日	16.5	朝42'jog 前1000x3(R200)
5/03 月	21.0	朝131'jog
5/04 火	27.0	朝123'jog 前41'jog
5/05 水	11.7	前41'jog 前23'jog
5/06 木	12.0	夜72'jog
5/07 金	13.0	朝79'jog
5/08 土	22.5	朝40'jog 前1000x5(R200)
5/09 日	20.5	朝130'jog
5/10 月	0.0	おやすみ�@
5/11 火	15.0	夜83'jog
5/12 水	27.1	朝76'jog 夜2000x3(R600)200x2(R200)
5/13 木	24.0	朝86'jog 夜60'jog
5/14 金	17.0	夜15kP走
5/15 土	6.5	昼42'jog
5/16 日	14.0	前400x10(R200)
5/17 月	15.0	朝90'jog
5/18 火	12.0	朝73'jog
5/19 水	24.5	朝61'jog 夜1000x5(R200)
5/20 木	13.0	朝81'jog
5/21 金	12.0	朝72' jog
5/22 土	4.0	昼20' jog
5/23 日	15.5	昼10kP走
5/24 月	15.0	朝84'jog
5/25 火	12.0	朝69' jog
5/26 水	27.6	朝66'jog 夜1000＋5000＋1000＋3000
5/27 木	15.0	朝87'jog
5/28 金	15.0	朝88'jog
5/29 土	10.0	夕52'jog
5/30 日	18.6	昼800x10(R200)
5/31 月	13.0	朝83'jog
走行距離	500.0  km