月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	6.0	朝39分jog
2/02 火	15.4	夜12000BU
2/03 水	14.0	朝83分jog
2/04 木	23.5	朝78分jog 夜68分jog
2/05 金	0.0	おやすみ�@
2/06 土	21.4	朝80分jog 後43分jog
2/07 日	23.0	朝141分jog
2/08 月	13.0	朝79分jog
2/09 火	32.0	朝87分jog 夜16000P走
2/10 水	13.0	朝81分jog
2/11 木	5.2	後32分jog
2/12 金	15.0	朝89分jog
2/13 土	26.0	朝52分jog 昼1000x7
2/14 日	19.5	後122分jog
2/15 月	13.0	朝84分jog
2/16 火	15.5	夜4000P走＋2000x3(R400)
2/17 水	13.0	朝79分jog
2/18 木	0.0	おやすみ�A
2/19 金	13.0	朝80分jog
2/20 土	20.0	後10kP走
2/21 日	13.0	朝79分jog
2/22 月	13.0	朝77分jog
2/23 火	20.4	朝54分jog 夜6000P走＋1000x3
2/24 水	11.0	朝70分jog
2/25 木	15.3	朝57分jog 昼3kx1
2/26 金	9.5	朝56分jog
2/27 土	7.0	朝40分jog
2/28 日	45.2	東京ﾏﾗｿﾝ	3゜07'10"　37位
走行距離	435.9  km