かぁ〜
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・ コツコツと・・・
2015/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 47.0 | フル4分02秒のペーサー |
||
2/02 月 | 10.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 24.0 | |||
2/05 木 | 8.0 | |||
2/06 金 | 2.5 | |||
2/07 土 | 24.5 | 21K走3分45秒のペーサー |
||
2/08 日 | 30.0 | 30K走5分55秒のペーサー |
||
2/09 月 | 11.0 | |||
2/10 火 | 6.5 | |||
2/11 水 | 33.0 | |||
2/12 木 | 5.5 | |||
2/13 金 | 5.0 | |||
2/14 土 | 18.0 | |||
2/15 日 | 34.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 6.0 | |||
2/18 水 | 21.5 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 3.0 | |||
2/21 土 | 30.0 | |||
2/22 日 | 22.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 3.0 | |||
2/25 水 | 31.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 6.5 | |||
2/28 土 | 37.0 | |||
走行距離 | 419.0 km |