月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	46.0	福岡国際マラソン		無事完走。 全く自信が無かったが2時間40分切れてしまった。
12/02 月	0.0
12/03 火	6.0
12/04 水	17.5			皇居ゆっくり３周
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	54.0			午前、午後とも距離走のペースメーカー
12/08 日	19.0			かなり疲労が。。。
12/09 月	0.0
12/10 火	22.0
12/11 水	5.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	11.0
12/15 日	31.0
12/16 月	0.0
12/17 火	13.0
12/18 水	0.0
12/19 木	1.5
12/20 金	3.5
12/21 土	39.0
12/22 日	42.0
12/23 月	22.5
12/24 火	0.0
12/25 水	18.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	40.5
12/29 日	20.0
12/30 月	15.5
12/31 火	34.0
走行距離	461.0  km