しゅにゅ  (トライアスリート)
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。          速くなりたい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
 
     
11/02 木
 
     
11/03 金
0.0 S
3.0 R



11分03秒
普段こんなスピードじゃ走らないのに
やれば出来るという🙄
折り返しあったりカーブで走りにくいコースでした😓
スカイさんの忘年会が別と被ってて😵
来年潮風次の日休みにして参加しようかな🤔


11/04 土
 
     
11/05 日
 
     
11/06 月
 
     
11/07 火
 
     
11/08 水
 
     
11/09 木
 
     
11/10 金
 
     
11/11 土
 
     
11/12 日
 
     
11/13 月
 
     
11/14 火
0.0 S


たまには、書き込み。
JOGが重要だと気づいた一年でした!
速過ぎても遅過ぎてもダメ🙅‍♀️
月間160kmでサブ3狙います🏃💨
11/15 水
 
     
11/16 木
 
     
11/17 金
 
     
11/18 土
 
     
11/19 日
 
     
11/20 月
 
     
11/21 火
 
     
11/22 水
 
     
11/23 木
 
     
11/24 金
 
     
11/25 土
 
     
11/26 日
 
     
11/27 月
 
     
11/28 火
 
     
11/29 水
 
     
11/30 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
3
km
km
km