月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	7.7 R	城山JOG
8/02 水	8.0 R	高松JOG
8/03 木
8/04 金
8/05 土
8/06 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R		2:45'くらい
8/07 月	2.0 S	LSD
8/08 火	44.0 B 6.0 R	五明 石井JOG
8/09 水
8/10 木
8/11 金	4.0 R	桑原JOG
8/12 土	7.0 R	溝辺JOG
8/13 日	4.0 R	桑原JOG
8/14 月	9.0 R	石手JOG
8/15 火
8/16 水	17.0 B	祝谷
8/17 木	4.0 R	たるみJOG
8/18 金	10.0 R	食場JOG
8/19 土
8/20 日	65.0 B	祝谷坂練習
8/21 月
8/22 火
8/23 水	5.6 R	道後JOG
8/24 木	4.0 R	たるみJOG
8/25 金
8/26 土
8/27 日	22.0 B	石鎚HC	1：06	6時起床、6時25分車庫発、7時45分到着7時55分駐車場着
8/28 月
8/29 火	4.0 R	たるみJOG
8/30 水	10.0 R	ビルドアップ	47'18"
8/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 188 93 km km km