月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	1.5 S 10.0 R	インターバル jog	48"くらい
6/02 火	0.0 R		REST
6/03 水	0.0 R		REST
6/04 木	0.0 R		REST
6/05 金	1.0 S
6/06 土	1.5 S 40.0 B 10.0 R	あいなん あいなん あいなん	29' 1:20' 48'	2:37'
6/07 日	2.6 S 26.0 B 5.0 R	ふたみ ふたみ	11'20"＋10'50"＝22'
6/08 月	1.5 S	インターバル
6/09 火	0.0 R		REST
6/10 水	10.0 R	ビルドアップ	46'くらい
6/11 木	0.0 R		REST
6/12 金	1.8 S 20.0 B	lsd 帰宅祝谷
6/13 土	30.0 R	伊予ロード
6/14 日	2.5 S 46.0 B	パドフィン ふたみ
6/15 月	1.5 S 10.0 R	インターバル 重信橋jog
6/16 火	4.0 R	jog
6/17 水	2.0 S	LSD	40'
6/18 木
6/19 金
6/20 土
6/21 日	1.5 S 0.0 B	高松サンポート	36くらい DNF
6/22 月	0.0 R		REST
6/23 火	0.0 R		REST
6/24 水	9.0 R	ビルドアップ
6/25 木
6/26 金	1.5 S	ウエットスーツ
6/27 土	2.7 S	1.6ウエットスーツ	28分
6/28 日	2.5 S 40.0 B 10.0 R	パドフィン ふたみ	47分くらい
6/29 月	1.5 S
6/30 火	0.0 R		REST
走行距離	SWIM BIKE RUN 25 172 98 km km km