カジ (トライアスリート)
地域 : 愛媛
年齢 : 51歳
一言 :
一言 :
2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!!
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 水 | 3.0 R |
jog |
20' |
痛みなし |
|
2/02 木 | |||||
2/03 金 | |||||
2/04 土 | 3.0 R |
jog |
20' |
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2/05 日 | 42.2 R |
愛媛マラソン |
3:35'13" |
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2/06 月 | |||||
2/07 火 | |||||
2/08 水 | |||||
2/09 木 | 0.9 S |
中級トレ |
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2/10 金 | 15.0 B |
帰宅白水台経由 |
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2/11 土 | |||||
2/12 日 | 1.0 S 10.0 R |
中級トレ 中川原橋インターバル jog |
@3'57A4'05B4'08C4'11D4'07 |
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2/13 月 | |||||
2/14 火 | |||||
2/15 水 | 2.8 S |
ロングスイム |
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2/16 木 | 0.0 R |
風邪 |
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2/17 金 | 0.0 R |
風邪 |
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2/18 土 | 0.0 R |
風邪 |
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2/19 日 | 0.0 R |
風邪 |
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2/20 月 | 0.0 R |
風邪 |
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2/21 火 | |||||
2/22 水 | |||||
2/23 木 | |||||
2/24 金 | |||||
2/25 土 | |||||
2/26 日 | 5.0 R |
マスターズ駅伝 |
22' |
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2/27 月 | |||||
2/28 火 | |||||
2/29 水 | 2.7 S |
ロングスイム |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 7
15 63 km
km km |