月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日
8/02 月
8/03 火
8/04 水
8/05 木
8/06 金
8/07 土	1.5 S 40.0 B 5.0 R		30' 1時間13分 30	双海 双海〜 断念
8/08 日	1.0 S		30	中級トレーニング
8/09 月
8/10 火
8/11 水
8/12 木	4.0 R		30	jog
8/13 金
8/14 土
8/15 日
8/16 月
8/17 火	1.7 S		60分	高松マスターズ
8/18 水	10.0 S		57分	南のほう
8/19 木
8/20 金
8/21 土
8/22 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R		31分 1時間11分 55分	中島大会 total2時間44分13秒113位
8/23 月
8/24 火	1.7 S		60分	高松マスターズ
8/25 水
8/26 木
8/27 金	1.0 S		30分	中級トレ
8/28 土	0.0 S			REST
8/29 日	1.0 S 70.0 B		30分 3時間	中級トレ 重めのギアで
8/30 月	0.0 R			REST
8/31 火	1.7 S		60分	高松マスターズ
走行距離	SWIM BIKE RUN 21 150 19 km km km