yoshi  
地域 : 石川    年齢 : 50歳代
一言 : 
<2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。          <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。          <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。          <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 17.0   朝:6k、夕:11k
5/03 金 13.0   朝:8k、夕:5k
5/04 土 0.0  
5/05 日 10.0  
5/06 月 11.0  
5/07 火 10.0  
5/08 水 13.0   朝:4k、夕:9k
5/09 木 18.0   朝:6k、夕:12k
5/10 金 2.0  
5/11 土 11.0  
5/12 日 26.0   鯖江つつじマラソン
1h40m15s
快晴、無風。
5/13 月 6.0  
5/14 火 16.0   朝:6k、夕:10k
5/15 水 8.0  
5/16 木 2.0  
5/17 金 5.0  
5/18 土 4.0  
5/19 日 42.0   柏崎潮風マラソン
3h38m46s
30km以降ペースは落ちたが何とか歩かずに完走。それにしても、アップダウンがきつい。最後は下りなのにペースダウン。
5/20 月 13.0   朝:6k、夕:7k
5/21 火 6.0  
5/22 水 6.0  
5/23 木 11.0  
5/24 金 16.0   朝:7k、夕:9k
5/25 土 18.0   朝:10k、医王山登山
天気が良かったので、嫁さんとビジターセンターより、三蛇ヶ滝・トンビ岩経由白はげ山へ。登り3h、下り2h。
5/26 日 26.0   越前大野名水マラソン
1h39m08s
今日もいい天気。暑かった。でもなんとか粘れた。
5/27 月 10.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 6.0  
5/30 木 9.0  
5/31 金 12.0  
走行距離 347.0  km