月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	26.0	菊花マラソン	1h37m22s	気温９℃と寒い日。久しぶりの菊花マラソン、後半ペース上がらなかった。
11/04 日	11.0
11/05 月	9.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	9.0
11/10 土	10.0
11/11 日	10.0	金沢市民マラソン	44m47s	やっと45分を切った。やはり坂はつらい。
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	10.0
11/17 土	0.0
11/18 日	42.0	広島ベイマラソン	3h46m57s	5kmの周回ｺｰｽを8周と2.195km。周回ｺｰｽの為、ずっとｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽで通せた。広島県制覇。
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	10.0
11/22 木	9.0
11/23 金	10.0	河北潟駅伝
11/24 土	27.0	朝：15k、午後：12k
11/25 日	14.0	朝：3k、午前：11k
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	197.0  km