yoshi
地域 : 石川
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
<2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。 <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。 <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。 <2011.08.21>ゆっくり、こつこつと走っています。
2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 金 | 12.0 | |||
6/02 土 | 10.0 | |||
6/03 日 | 26.0 | 坂井市古城マラソン |
1h44m45 |
今日も暑かった。最初から最後まで5分/kペースで通した。 |
6/04 月 | 11.0 | |||
6/05 火 | 14.0 | 朝:4k、夕:10k |
||
6/06 水 | 14.0 | 朝:4k、夕:10k |
||
6/07 木 | 14.0 | 朝:4k、夕:10k |
||
6/08 金 | 10.0 | 朝:3k、夕:7k |
||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 30.0 | 朝:10k、昼:20k |
||
6/11 月 | 9.0 | 朝:3k、夕:6k |
||
6/12 火 | 5.0 | |||
6/13 水 | 13.0 | 朝:6k、夕:7k |
||
6/14 木 | 12.0 | |||
6/15 金 | 11.0 | 朝:6k、夕:5k |
||
6/16 土 | 0.0 | 今日は、いとこ会で和倉温泉で一泊。 |
||
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 5.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 7.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 24.0 | 朝:19k、夕:5k |
ここ一週間、体調あまりよく無くほとんど走れなかった。 |
|
6/24 日 | 20.0 | |||
6/25 月 | 12.0 | |||
6/26 火 | 5.0 | |||
6/27 水 | 2.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 14.0 | |||
走行距離 | 280.0 km |