月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	35.0	朝：9k、午後：26k		箱根駅伝を見てから走りに。偶然知り合いに出合い一緒に走った。一人ではこんな距離走れないので良かった。
1/04 水	0.0
1/05 木	11.0			体育館の中
1/06 金	7.0			今日も体育館
1/07 土	11.0	朝		早朝、近所の道路を行ったり来たり。
1/08 日	13.0	午前：2k 夕方：11k		午前中、晴れ間を見て走り出したが雨が降ってきて引き返す。 夕方晴れたので昨日と同じ近所の道路を往復。
1/09 月	15.0
1/10 火	10.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	11.0
1/15 日	15.0	美川駅伝		美川駅伝。アップで２周、レースとダウンで各１周の計４周走った。タイムは・・・・
1/16 月	9.0
1/17 火	11.0
1/18 水	10.0
1/19 木	10.0
1/20 金	0.0
1/21 土	9.0
1/22 日	20.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	7.0			雪を言い訳にして、5日間も休んでしまった。早朝、雪の上をゆっくりと。
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	204.0  km