月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0
9/02 金	0.0
9/03 土	20.0
9/04 日	12.0
9/05 月	6.0
9/06 火	6.0
9/07 水	0.0
9/08 木	5.0
9/09 金	0.0			久しぶりに残業。走る気持ちにならなかった。
9/10 土	15.0			早朝JOG
9/11 日	32.0	金沢城下町ハーフマラソン 駅から会場までの往復WALKと夕方JOG		今日も暑かった。毎年この大会は暑く、湿度も高い。 夕方ゆっくりとJOGをした。
9/12 月	2.0	walk
9/13 火	12.0	朝：5k、夜：7k
9/14 水	5.0	朝
9/15 木	0.0
9/16 金	24.0	朝：11k、夕：13k
9/17 土	10.0	焼岳登山 夕方jog		ネット天気予報では、焼岳弱雨という事で出かけた。6時前に安房峠の登山口駐車場に着いたが既に10台くらい止まっていた。小雨が降っておりどうしようか迷っていたが、隣の車の人とせっかく来たんだから登りましょうと。頂上は雨まじりの強風で寒くて、しかも一人で、ちょっと怖かった。下り途中から雨が強くなったが、でも団体含め、40人くらいの人とすれ違った。
9/18 日	13.0	朝：walk 8k、夕：walk5k		早朝トコトコと走り出したが、3k過ぎから歩きに。朝焼けがとてもきれいだった。
9/19 月	4.0	夕方：walk		夕方、雨があがったので・・でも歩きになってしまった。
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	10.0	荒島岳、一乗谷朝倉遺跡		荒島岳登山と、朝倉遺跡walking
9/24 土	17.0	早朝
9/25 日	24.0	猿鬼歩こう走ろう健康大会
9/26 月	6.0
9/27 火	4.0	walk
9/28 水	6.0	walk
9/29 木	8.0
9/30 金	0.0
走行距離	251.0  km