月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	8.0	立山登山		雄山、大汝山、地獄谷etc歩いて来ました。天候は残念ながら時々雨。
8/02 火	6.0
8/03 水	5.0
8/04 木	11.0
8/05 金	17.0	朝：5k、夜：12k
8/06 土	10.0
8/07 日	18.0	朝：6k、昼：12k
8/08 月	5.0
8/09 火	11.0
8/10 水	15.0	朝：5k、夜：10k
8/11 木	6.0
8/12 金	16.0	朝：10k、夕：6k
8/13 土	6.0	乗鞍岳登山		雷鳥の親子を観ました。
8/14 日	5.0
8/15 月	11.0			実家で早朝、能登和倉万葉マラソンのコースを少し。
8/16 火	11.0
8/17 水	3.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	25.0	朝：15k、昼：10k
8/21 日	13.0			今年２回目の白山登山予定だったが、明け方雨だった為、中止。午前中晴れたので、ゆっくりjog。
8/22 月	10.0
8/23 火	0.0
8/24 水	10.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	15.0	白山登山		登山：トンビ岩コース、下山：エコーライン　御前峰ではガスがかかって眺望は良くなかったが、雨は落ちず良かった。
8/28 日	17.0	穂高登山		昨日の白山では物足りず、上高地　岳沢コース　奥穂高へ登ってきた。天気がよく最高でした。
8/29 月	0.0
8/30 火	6.0
8/31 水	0.0
走行距離	260.0  km