かいざん
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | |||
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 0.0 | |||
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 10.0 | ジョグ |
64分 |
リハビリラン再開 とりあえず違和感なく走れたこれからトレーニング再開 |
7/16 月 | 10.0 | ジョグ |
65分 |
昨日に続いてランができたが10kで筋肉痛にでも嬉しい |
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 11.0 | ジョグ |
66分 |
今日はランニングらしい走り方に戻ってきた、久しぶりに気持ちが乗って最高 |
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 18.0 | ジョグ |
2時間12分 |
久しぶりの10k超のらん疲れた |
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 15.0 | ジョグ |
1時間35分 |
両足に違和感を感じずに走ったのは1年振りかな |
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 16.0 | 山道ラン |
不明 |
日光駅から大笹牧場まで 暑さでまいった |
7/29 日 | 9.0 | 坂道ラン |
不明 |
早朝ラン 坂道の連続だったが納得の走りができた |
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 89.0 km |