かいざん
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加
2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 0.0 | |||
2/02 金 | 10.0 | ジョグ 5分台 |
58分 |
帰宅ラン 丸子橋経由 2日休んだので軽いはずが? |
2/03 土 | 0.0 | |||
2/04 日 | 0.0 | |||
2/05 月 | 10.0 | 2km×2本 8分後半 |
56分 |
脚がなんか嫌な感じに |
2/06 火 | 0.0 | |||
2/07 水 | 8.0 | 350m×9本 坂道インターバル |
48分 |
7割の力で坂道ダッシュ 少しづつ続けよう |
2/08 木 | 17.0 | ジョグ 6分 |
1時間53分 |
今日はメチャ脚が重たいこんなんで東京走れるかな |
2/09 金 | 0.0 | |||
2/10 土 | 0.0 | |||
2/11 日 | 5.0 | 5kmレース |
22分50秒 |
品川区民マラソン5kmの部 最近脚の具合がイマイチだったので走るの止めようかと思ったが、走ってみればやっぱり痛みが出てしまった。来週の東京マラソン大丈夫かな |
2/12 月 | 0.0 | |||
2/13 火 | 0.0 | |||
2/14 水 | 0.0 | |||
2/15 木 | 9.0 | ジョグ |
54分 |
品川区民公園2周どうにか痛みは出ずにすんだ良かった |
2/16 金 | 0.0 | |||
2/17 土 | 0.0 | |||
2/18 日 | 42.0 | フルマラソン |
3時間53分台 |
寒さの中にラン、体はしんどかったけど気分は最高 |
2/19 月 | 0.0 | |||
2/20 火 | 0.0 | |||
2/21 水 | 0.0 | |||
2/22 木 | 0.0 | |||
2/23 金 | 0.0 | |||
2/24 土 | 10.0 | ジョグ |
58分 |
久しぶりの品走の練習会 テーピングをして走ったが先生のまいてもらったのでバッチリだった。 |
2/25 日 | 9.0 | ジョグ |
65分 |
品川区民公園2周 今日はキネシオだけだったのでゆっくりランでもなんとか走れる |
2/26 月 | 0.0 | |||
2/27 火 | 0.0 | |||
2/28 水 | 10.0 | ジョグ |
62分 |
品川区民公園 2周半 とりあえずテーピングなしで走れた |
走行距離 | 130.0 km |