かいざん
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加
2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 金 | 0.0 | |||
9/02 土 | 0.0 | |||
9/03 日 | 5.0 | ジョグ |
27分 |
ヤクルトランニング教室に初参加 |
9/04 月 | 0.0 | |||
9/05 火 | 9.0 | ジョグ |
60分 |
家から品川区民公園へ行き公園内を2周まだ本調子ではない |
9/06 水 | 0.0 | |||
9/07 木 | 9.0 | ジョグ |
58分 |
今日も相棒と二人で区民公園2周 良いペースで走っている女性に二人で付いていったが最後は痛みが出てきてしまった |
9/08 金 | 0.0 | |||
9/09 土 | 0.0 | |||
9/10 日 | 10.0 | ペース走 |
50分 |
織田フィールドでスピード練習 まだ脚は完治していないのでボチボチといったところ |
9/11 月 | 0.0 | |||
9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 0.0 | |||
9/14 木 | 8.0 | ジョグ |
60分 |
まだまだ完治とは行かないかな |
9/15 金 | 0.0 | |||
9/16 土 | 0.0 | |||
9/17 日 | 20.0 | 20kmレース |
1時間51分28秒 |
始めて参加した大会 巨峰の丘マラソン20kmの部それにしても前半は登りの連続で参った |
9/18 月 | 0.0 | |||
9/19 火 | 0.0 | |||
9/20 水 | 0.0 | |||
9/21 木 | 15.0 | ジョグ |
1時間40分 |
ほんとに久しぶりの多摩川帰宅ラン 脚の調子ももう一息まで来た |
9/22 金 | 0.0 | |||
9/23 土 | 15.0 | ジョグ 1kペース走3分53秒 |
1時間27分 |
結構調子が戻った感じだったが1kペース走で調子に乗って飛ばし過ぎまた足を痛めた |
9/24 日 | 0.0 | |||
9/25 月 | 0.0 | |||
9/26 火 | 0.0 | |||
9/27 水 | 0.0 | |||
9/28 木 | 0.0 | |||
9/29 金 | 0.0 | |||
9/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 91.0 km |