かいざん
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加
2005/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 12.0 | ジョグ |
60分 |
自宅→京浜大橋→大井埠頭公園→平和島→自宅 |
1/02 日 | 10.0 | ジョグ |
55分 |
大井埠頭臨海公園→城南島往復 |
1/03 月 | 11.0 | ジョグ |
68分 |
荏原七福神巡りラン。大井町駅出発 |
1/04 火 | 16.0 | ペース走 5分 |
1時間20分 |
自宅→平和島→京浜島→しながわ水族館→自宅 |
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 11.0 | ジョグ |
63分 |
自宅→大井埠頭→平和島→自宅 |
1/09 日 | 21.0 | ハーフマラソン |
1時間33分48秒 |
谷川真理ハーフマラソン フォーム改造中でスピードが出ない |
1/10 月 | 10.0 | ジョグ |
61分 |
走遊会 新年会&ラン 谷川真理ハーフの翌日のランでしたがだめーじは思ったほど残っていなかった |
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 15.0 | ジョグ |
1時間34分 |
風邪がやっと抜けての10日ぶりのラン |
1/20 木 | 10.0 | ジョグ |
62分 |
結構筋トレの疲れが抜けない |
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 10.0 | ジョグ |
58分 |
走遊会練習会 気持ちの良いペースで走れた。 |
1/23 日 | 21.0 | ハーフマラソン |
1時間33分22秒 |
サンスポ千葉マリン 今はこのタイムが限界のようだ Qちゃんがゲストだったが見られなくて残念 |
1/24 月 | 10.0 | ジョグ |
62分 |
筋肉痛だったがほぐすつもりで走った |
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 6.0 | ジョグ |
35分 |
明日は勝田マラソン |
1/30 日 | 42.0 | フルマラソン |
3時間51分50秒 |
ワーストの記録 |
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 205.0 km |