キヨマル  
地域 : 神奈川    年齢 : 36才。
一言 : 
 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 6.0   帰宅ラン
30min
9/02 日 11.0   出勤&帰宅ラン
30+30min
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 7.0   出勤ラン
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 0.0  
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 6.0   帰宅ラン
28min
9/18 火 6.0   帰宅ラン
30min
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 6.0   出勤ラン
9/23 日 6.0   出勤ラン
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 8.0   出勤ラン
9/27 木 0.0  
9/28 金 12.0   出勤&帰宅ラン
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 68.0  km