キヨマル  
地域 : 神奈川    年齢 : 36才。
一言 : 
 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!           3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 2.0   野球練習
60min
雨でチーム練習は中止。ざんねん。
4/04 水 10.0   スロー→4kペース走
60min
寒かったのでケガに注意した。
4/05 木 0.0  
4/06 金 7.0   jog+壁投げ
80min
4/07 土 0.0   バッチングセンター
4セット
職場対抗野球ガンバルぞ〜!
4/08 日 0.0  
4/09 月 6.0   jog&サートレ&壁投げ
90min
ピッチングのコツが少しつかめた。今日の練習はデカイ。
4/10 火 0.0  
4/11 水 2.0   野球
60min
4/12 木 0.0  
4/13 金 8.0   jog&サートレ&壁投げ
120min
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 35.0  km