キヨマル
地域 : 神奈川
年齢 : 36才。
一言 :
一言 :
3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 1.0 | スイミー。 |
1.,5h |
2月は風邪や時間がとれず、全然走れなかった。(ToT) 明日はせっかくの小田原マラソンだが無理をしない様にしよう。。 |
3/11 日 | 10.0 | 小田原尊徳マラソン |
44分07秒 |
しばらく練習してなかったので、やはりきつかった。 |
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 7.0 | スロージョグ |
60min |
少しずつ距離とペースが上げられる様にしたい。 |
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 8.0 | スロージョグ |
60min |
そろそろサーキットトレをしたい。 |
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 8.0 | ゆったりjog |
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3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 34.0 km |