キヨマル
地域 : 神奈川
年齢 : 36才。
一言 :
一言 :
3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や! 3k10:30、5k20分、10k41分、ハーフ1時間32分目標や!
2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 12.0 | ウォーク10分ラン70分 |
支部駅伝後、初練習。。気持ちヨカー! |
|
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 8.0 | ジョグ&スイム |
60分 |
ポンセさんとラーメン行脚のあと2006野球始動。相模原横山公園にてスイム。。きれいなプールでした。 |
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 12.0 | ジョグ |
70分 |
雨天や曇天時は呼吸が楽で調子が良い気がする。ペースをあげても乱れずいくらでもはしれる気がした。調子に乗りすぎて怪我をしない様注意しなくちゃ。。 |
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 21.0 | 新宿ハーフマラソン |
2時間近く。。 |
イイ勉強になりました。(^^:) |
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 53.0 km |