月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			少し痛みも和らいだかな
2/02 水	0.0			ボリビアからホンジュラスへ
2/03 木	0.0			ホンジュラス出張中
2/04 金	0.0			ホンジュラス出張中
2/05 土	0.0			ホンジュラスからボリビアへ
2/06 日	0.0			出張疲れ
2/07 月	0.0			歩いてみようかな、でもまだちょっと怖い
2/08 火	0.0			まだ念のため様子を見よう
2/09 水	0.0			今日は朝から調子が悪いので仕事もお休み
2/10 木	0.0			朝から大事な会議があるので、まだやめとこう
2/11 金	0.0			雨なので、まだやめとこう
2/12 土	8.3	早歩きに毛の生えた程度	63min.	2週間ぶり。無理はしないように。コース5週
2/13 日	12.0	早歩きに毛の生えた程度	91min.	ちょっと長めに走ってみました。コース8週
2/14 月	0.0			昨日はちょっと長めに走ったし、雨降ってるしお休み
2/15 火	0.0			寝不足気味なのでお休み。筋トレ1セット。
2/16 水	0.0			寒かったのでお休み。筋トレ1セット。
2/17 木	0.0			寝坊したのでお休み。
2/18 金	0.0			今日も寝坊したのでお休み。
2/19 土	12.0	早歩きに毛の生えた程度から後半少しスピードアップ	81min.	コース8週（9min.×4週、8.5min.×4週）
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	4.8	気持ちちょっと早め	31min.	朝は雨だったので、夕方走ったもののすぐに暗くなって終了
2/27 日	0.0			せっかくの日曜なのにあめ・・・
2/28 月	0.0
走行距離	37.1  km