玉川ランナー
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐ50代
一言 :
一言 :
<2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 3.0 | Jog |
20 |
走り出したら、呼び出しがかかって終了 |
7/02 月 | 12.0 | Jog |
65 |
少し減量の効果が出てきたかな |
7/03 火 | 12.0 | Jog |
70 |
体だるいです。 |
7/04 水 | 14.0 | Jog |
80 |
暑かった |
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 25.0 | Jog |
140 |
雨にふられましたが、暑くなくてちょうどよかったです。 |
7/08 日 | 12.5 | Jog |
75 |
|
7/09 月 | 5.6 | Jog |
27 |
|
7/10 火 | 9.0 | Jog |
45 |
|
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 9.3 | Jog |
45 |
|
7/13 金 | 10.2 | Jog |
48 |
|
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 42.2 | Jog |
240 |
暑かったです。水気がだいぶ抜けました。 |
7/16 月 | 7.0 | Jog |
35 |
|
7/17 火 | 9.0 | Jog |
45 |
体があんまり動きません。 ペースがあがらない。 |
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 11.0 | Jog |
50 |
朝でも暑いです。 |
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 19.0 | Jog |
90 |
|
7/22 日 | 31.0 | Jog |
170 |
涼しいです。 |
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 10.0 | Jog |
55 |
朝でも暑いです。 |
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 10.0 | Jog |
50 |
|
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 15.0 | 80 |
||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 266.8 km |