玉川ランナー
地域 : 神奈川
年齢 : もうすぐ50代
一言 :
一言 :
<2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。 <2012.04.28>のんびり楽しく走っています。
2012/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 10.0 | Jog |
50 |
時短のJogはあんまりよくないかも |
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 17.0 | 坂道Jog |
100 |
近所の中学のまわりをJog 体が終始重かった。 |
5/04 金 | 5.0 | Jog |
30 |
少しの時間でしたが、走れてよかったです。 |
5/05 土 | 8.0 | Jog |
45 |
近所の公園まで。つつじがきれいでした。 |
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 12.0 | Jog |
65 |
朝Jog 気持ちよかったです。 |
5/09 水 | 12.0 | Jog |
70 |
本日も朝ジョギング |
5/10 木 | 8.0 | Jog |
45 |
あんまり時間がありませんでした。 |
5/11 金 | 10.0 | Jog |
60 |
裏山お手軽トレイル |
5/12 土 | 14.0 | Jog |
70 |
河川敷往復 |
5/13 日 | 10.0 | Jog |
60 |
家の周りをぐるぐる |
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 12.0 | Jog |
65 |
近所ぐるっと |
5/17 木 | 12.0 | Jog |
65 |
近所 |
5/18 金 | 12.0 | Jog |
65 |
近所 |
5/19 土 | 22.0 | Jog |
120 |
ちょっと多めに |
5/20 日 | 0.0 | |||
5/21 月 | 4.0 | Jog |
20 |
ちょっとだけ |
5/22 火 | 12.0 | Jog |
65 |
風強い |
5/23 水 | 14.0 | Jog |
75 |
お天気よくてよい気持ち |
5/24 木 | 14.0 | Jog |
75 |
少し遠回り |
5/25 金 | 13.0 | Jog |
70 |
ちょっと |
5/26 土 | 14.0 | Jog |
65 |
ビルドアップ 速いランナーに引っ張ってもらいました。 |
5/27 日 | 10.0 | Jog |
60 |
もうちょっと走りたいです |
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 14.0 | Jog |
75 |
朝は天気が良くて気持ちよかったです。 |
5/30 水 | 32.0 | Jog 18 Jog 14 |
95 80 |
時間が取れたので長めに 夕方ラン |
5/31 木 | 12.0 | Jog |
65 |
ちょっと体が重いです。 無理やり?300k。 |
走行距離 | 303.0 km |