月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	24.2	寒川神社往復	9.05/km,7'37/km	ラン友と朝ラン。行きに大庭神社、城址公園内のミニトレイルを楽しんだ後、寒川神社へ。 暑くもなく寒くもなくちょうどいい気候で気分よく走れた。
6/03 木	9.0	境川沿い	6'05/km(54:59)	午後ラン。休足しようかと思ったが思い切って出発。清流高校近辺の紫陽花が綺麗だった。
6/04 金	0.0			雨で休足。
6/05 土	16.2	辻堂方面	7'54/km(2:07:55)	大庭城址公園経由で辻堂往復。
6/06 日	9.9	笛田公園練習コース1周	5'43/km(56:36)	小雨そぼ降る中いつもの一周。 前を行く岩〇さんの姿は一度も拝めなかった。
6/07 月	0.0
6/08 火	10.4	親水公園方面	5'38/km(59:00)	朝ラン。マイコース。すべての区間で6分を超えなかったのが収穫。 この時間帯が涼しいし、人も少ないので走り易い。6時には終了。
6/09 水	12.2	江の島方面	6'56/km(1:24:27)	1人午後ラン。暑くてテンションの上がりようがない。
6/10 木	8.2	大庭神社経由親水公園	8'19/km(1:04:23)	ラン友と午後ラン。大庭神社までのミニトレイルが涼しくて楽しい。その後日陰を求めて親水公園内を2周してからスーパーへ。
6/11 金	8.7	親水公園方面	5'51/km(50:45)	朝ラン。距離を短くしたにもかかわらず、タイム上げられず。
6/12 土	9.7	大庭台墓園往復	6'17/km→5'58/km	朝ラン。実家のお墓の草むしり。
6/13 日	19.7	笛田公園練習コース2周	6'05/km(1:00:00),5'56/km(58:42)	今日は2周と決めて、スピード上げず。
6/14 月	0.0
6/15 火	12.2	親水公園方面	6'10/km(1:15:18)	朝ラン。マイコース＋内周1周。 １日休足したが足が重くて走っても走ってもスピードが上げられなかった。
6/16 水	0.0
6/17 木	10.5	親水公園方面	5'38/km(59:01)	朝ラン。マイコース。今日は最初から気合いを入れてようやく5分40秒を切れた。
6/18 金	10.7	江の島方面	7'46/km(1:23:03)	ラン友3人で朝ラン。ゴールのスーパーで買い物の後、アイスを食べてくつろぐ。
6/19 土	0.0
6/20 日	19.8	笛田公園練習コース2周	5'40/km(56:16)→5'37/km(55:32)	1周目はJさんとそれなりに。2周目はGOくんと三〇さんと一緒に。GOくんは3周目と言うがついていけなかった。
6/21 月	0.0
6/22 火	10.4	親水公園方面	5'33/km(57:59)	朝ラン。マイコース。思いの外、速かった。時計が壊れたか？練習用シューズではなくレース用のシューズで走ったからか？
6/23 水	0.0
6/24 木	21.1	親水公園経由江の島往復	6'26/km(2:15:55)	朝ラン。やはりスマホを持って走ると重い。今日は距離だけ満足。
6/25 金	8.8	境川沿い	5'35/km(49:04)	走ろうか迷ったけど美味しく梅酒を飲むために夕方ラン。坂が無いコースなので、まぁまぁ走れた。
6/26 土	12.9	江島神社往復	6'28/km→7'37/km	朝ラン。帰路デニーズでモーニングセット。 午後からのテニスに備えて余力を残す。
6/27 日	7.8	FRCお花見ラン。	8'09/km(1:03:20)	源氏山の紫陽花、鎌倉中央公園の半夏生、夫婦池の半夏生などを愛でるラン。
6/28 月	0.0
6/29 火	8.7	親水公園方面	5'33/km(48:35)	短めに夕方ラン。少し降られたけど、涼しくなってちょうど良かった。
6/30 水	10.5	親水公園方面	6'51/km(1:11:51)	朝ラン。マイコース。ゆっくりラジオを聞きながら。たまにはこんなランもいい。
走行距離	261.5  km