みかん  
地域 : 神奈川    年齢 : 午年
一言 : 
4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 12.0   親水公園方面
5'43/km
雨雲の動きを確認してたら9:00過ぎてしまい暑かった。
5/04 金 0.0  
5/05 土 55.5   三浦半島マラニック
5:30発〜16:30着
自宅〜湘南国際村〜太田和つつじの丘〜自宅 来月のウルトラに向けてロングの練習。
5/06 日 10.0   笛田公園練習コース
6'38/km
昨日の疲れはそれほどなかったが少しペースを落として調整ラン。最後だけ頑張って息が上がった。
5/07 月 0.0  
5/08 火 10.8   親水公園方面
6'02/km
後半霧雨に当たったが気持ち良かった。が、上り坂で頑張れず。
5/09 水 0.0  
5/10 木 18.4   片瀬漁港往復
6'28/km
久しぶりに海沿いをゆるラン。
5/11 金 0.0  
5/12 土 15.0   FRCサタデーラン
6.31/km
午後からテニスの予定があったので控えめなラン。
5/13 日 9.9   笛田公園練習コース
5'23/km
頑張ったけど53:22
5/14 月 11.8   親水公園方面
5'27/km
坂は笛田ほど急坂ではないのに昨日よりも遅いのはやはり1人だからか。
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 30.0   片瀬漁港、柳島コース
6'09/km
サイクリングロードが砂で走りづらいので134号線の歩道と行ったり来たりして走った。久しぶりに273さんと遭遇。
5/18 金 0.0  
5/19 土 14.0   横須賀カレーラン
概ねキロ7分ぐらいか。
鎌倉スタート。横須賀で突然GPSがおかしくなり正しい距離をキャッチできなくなった。ショック。
5/20 日 36.9   笛田公園練習コース2周
7'00/km
帰りに大船まつりを見学。来月のウルトラに向けて敢えて長めのラン。今日は時計がまともに作動してひと安心。
5/21 月 0.0  
5/22 火 11.9   親水公園方面
5'40/km
ウルトラに向けて日中午後ラン。
5/23 水 0.0  
5/24 木 12.9   片瀬漁港往復
6'18/km
午後の夕立のすぐ後に走ったので蒸し暑かった。
5/25 金 0.0  
5/26 土 0.0  
5/27 日 0.0  
5/28 月 10.3   親水公園方面
5'27/km
土日出かけて走れず久しぶりのラン。すっきりした。
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 20.1   片瀬漁港、鵠沼橋周回
5'53/km
全部フラットなコースだったのにスピード出ず。
走行距離 279.5  km