月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	9.9	笛田公園練習コース	6'22/km	だいぶ葉桜だったけど充分楽しめた。
4/02 月	0.0
4/03 火	12.2	親水公園方面	5'48/km	朝ラン。今年はたくさん桜の下を走れたのでもうお腹いっぱい。
4/04 水	0.0
4/05 木	19.4	南部市場、シャトレーゼ周回コース3周	5'44/km	朝ラン。曇りで絶好のラン日和だった。
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	9.9	笛田公園練習コース	5.37/km	水野さんに後半の生協からの坂で完全に離された。
4/09 月	12.1	親水公園方面	5'27/km	夕方ラン。午後の方が体が動くのか少し速く走れた。
4/10 火	10.1	親水公園方面	5'35/km
4/11 水	0.0
4/12 木	8.8	南部市場、シャトレーゼ周回コース1周	6'21→5'12（1周5.9km）→5'22/km	最初から1周のつもりで飛ばしたけどこれがせいいっぱい。
4/13 金	0.0
4/14 土	41.4	平塚白鷺マラソン	5'42/km(3:56:38)	この場所で初めてのサブ4　.温泉がことの外気持ち良かった。
4/15 日	12.1	親水公園方面	5'35/km	あまりの雨風にめげて笛田行きを断念。午後からいつものコースへ。昨日の疲れかシャトレーゼの坂は�`6分越えだった。
4/16 月	10.0	親水公園方面	5'33/km	いろいろコースを変えて10�qに。どこを通っても坂が厳しい。
4/17 火	10.1	親水公園方面	5'43/km	公園の外周で有賀さんと遭遇。みんな走ってるな〜
4/18 水	0.0
4/19 木	20.1	サザンＣ往復	6'35/km	サイクリングロードは砂が多い為回避して134号線の歩道を走る。復路途中でタンクトップ＆ショートパンツの女子ランナーとすれ違い軽く挨拶をした途端声をかけられMoriさんと判明。お互いサングラスを外して再確認。走り方で私ではないかと思ったとのこと。それにしても2年ぶり。話が弾んでしまった。
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	12.5	笛田公園〜広町緑地〜石切り場〜笛田公園→自宅	1:42:13 0:56:56	シャガ、シラユキゲシ、ホウチャクソウ、大桐、ウラシマソウ、ヒエンソウ（今日教えてもらった花）これ以上思い出せないのが悲しい。
4/23 月	0.0
4/24 火	12.3	親水公園方面	5.32/km	曇っていて走りやすかった。右膝に若干痛みが。アイシングと湿布で何とかしたい。
4/25 水	0.0
4/26 木	10.7	親水公園方面	6'21/km	右膝に不安があるのと、週末にハーフの大会があるのとでゆっくり調整ラン。
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	21.2	山田記念ロードレース	5'03(1:47:30)	後半向い風に苦しめられたけどハーフのＰＢ更新できて良かった。
4/30 月	0.0
走行距離	232.8  km