みかん  
地域 : 神奈川    年齢 : 午年
一言 : 
9/25オホーツク網走マラソン 11/13つくばマラソン          9/25オホーツク網走マラソン 11/13つくばマラソン          9/25オホーツク網走マラソン 11/13つくばマラソン          9/25オホーツク網走マラソン 11/13つくばマラソン
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 42.2   弘前白神アップルマラソン
5'38/km
昨年とほぼ同タイム。練習してきたのに進歩無し。1歳増えたからか。
10/02 月 0.0  
10/03 火 0.0  
10/04 水 8.5   親水公園方面
6'07/km
10/05 木 10.4   親水公園方面
5'46/km
朝だいぶ涼しくて走りやすいのにスピードが出せない。
10/06 金 0.0  
10/07 土 0.0  
10/08 日 9.8   七里ヶ浜周回コース+α
7'0/km
駅伝コース試走。短い距離の全力疾走キツイ。
10/09 月 14.0   江の島往復
7'30/km
娘とジョギング。江ノ島でお団子とかき氷。
10/10 火 0.0  
10/11 水 10.1   親水公園方面
5'44/km
スマホアプリ「妄走」使用。ちょっと背筋が伸びたか。
10/12 木 20.1   海岸線茅ヶ崎往復
6'06/km
「妄走」使うも往復同じのを聞くとさすがに飽きる。
10/13 金 0.0  
10/14 土 0.0  
10/15 日 0.0  
10/16 月 0.0  
10/17 火 15.2   親水公園方面
6'05/km
雨でずっと走らなかったのでいつもより長く走った。
10/18 水 10.1   親水公園方面
5'46/km
出るときはまだ暗かったが途中から久しぶりの太陽。
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 0.0  
10/24 火 20.4   茅ヶ崎サザンC往復
6'57/km
雨続きだったので久々のラン。友人と。
10/25 水 0.0  
10/26 木 22.4   堺川沿いいちょう団地往復
5'51/km
朝陽が眩しかった。久しぶりの好天。
10/27 金 0.0  
10/28 土 31.8   新横浜公園、日産スタジアム外周
5'46/km
誘ってもらって新横浜へ。雨天時にみんなここに来る気持ちがわかった。
10/29 日 0.0  
10/30 月 0.0  
10/31 火 12.2   親水公園方面
5'43/km
朝ラン。空気が冷たくて今シーズン初手袋着用。
走行距離 227.2  km