みかん  
地域 : 神奈川    年齢 : 午年
一言 : 
4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン          4/17かすみがうらマラソン 5/22星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 0.0  
5/03 水 22.3   鎌倉ラン
7'58/km 8'31/km
5/04 木 18.4   江の島往復
7'48/km 6'59/km
クラブの友人とトークラン 途中長久保公園へ。
5/05 金 8.8   6'18/km
5/06 土 0.0  
5/07 日 9.9   5'27/km
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 10.4   5'38/km
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 20.7   台湾ELLEラン
5'29/km
雨も降り、湿度が高く暑かった。
5/14 日 0.0  
5/15 月 0.0  
5/16 火 7.2   7'16/km 7'10/km
5/17 水 0.0  
5/18 木 11.7   6'55/km
5/19 金 0.0  
5/20 土 0.0  
5/21 日 0.0  
5/22 月 15.3   5'47/km
5/23 火 0.0  
5/24 水 9.8   5'50/km
5/25 木 20.1   6'28/km
5/26 金 0.0  
5/27 土 39.7   FRC三浦ロングラン
9'09/km 8'28/km
伴走車がありとても助かった。
5/28 日 0.0  
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 10.9   5.53/km
走行距離 205.2  km