月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	18.1	鎌高前往復	7’31/�q
9/03 日	9.9	笛田公園練習コース	5’29/�q
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	100.0	白山白川郷ウルトラ	8'04/�q	完走出来てひと安心。
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	8.9	親水公園コース	6.33/�q	リハビリラン
9/15 金	0.0
9/16 土	30.1	湯本芦ノ湖往復コース	7.21/�q　6.31/�q	箱根5区がこんなに大変だなんて(T_T)
9/17 日	0.0
9/18 月	14.1	笛田公園発着	7.46/km　7.57/�q	海岸線→夷堂橋→笛田公園　暑くて大変。
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	11.8	朝ラン。親水公園往復	5.45/�q
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	15.0	親水公園往復	5.46/km
9/25 月	0.0
9/26 火	12.5	堺川方面	5.48/km
9/27 水	12.0	引地川、海岸線方面	5.48/km
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	232.4  km