みかん
地域 : 神奈川
年齢 : 午年
一言 :
一言 :
11/24つくばマラソン 1/26勝田全国マラソン 3/16ソウル国際マラソン 11/24つくばマラソン 1/26勝田全国マラソン 3/16ソウル国際マラソン 11/24つくばマラソン 1/26勝田全国マラソン 3/16ソウル国際マラソン 11/24つくばマラソン 1/26勝田全国マラソン 3/16ソウル国際マラソン
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | |||
| 5/02 火 | 0.0 | |||
| 5/03 水 | 22.3 | 鎌倉ラン |
7'58/km 8'31/km |
|
| 5/04 木 | 18.4 | 江の島往復 |
7'48/km 6'59/km |
クラブの友人とトークラン 途中長久保公園へ。 |
| 5/05 金 | 8.8 | 6'18/km |
||
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 9.9 | 5'27/km |
||
| 5/08 月 | 0.0 | |||
| 5/09 火 | 0.0 | |||
| 5/10 水 | 10.4 | 5'38/km |
||
| 5/11 木 | 0.0 | |||
| 5/12 金 | 0.0 | |||
| 5/13 土 | 20.7 | 台湾ＥＬＬＥラン |
5'29/km |
雨も降り、湿度が高く暑かった。 |
| 5/14 日 | 0.0 | |||
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 7.2 | 7'16/km 7'10/km |
||
| 5/17 水 | 0.0 | |||
| 5/18 木 | 11.7 | 6'55/km |
||
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 0.0 | |||
| 5/21 日 | 0.0 | |||
| 5/22 月 | 15.3 | 5'47/km |
||
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 9.8 | 5'50/km |
||
| 5/25 木 | 20.1 | 6'28/km |
||
| 5/26 金 | 0.0 | |||
| 5/27 土 | 39.7 | ＦＲＣ三浦ロングラン |
9'09/km 8'28/km |
伴走車がありとても助かった。 |
| 5/28 日 | 0.0 | |||
| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 10.9 | 5.53/km |
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| 走行距離 | 205.2 km | |||